Một chuyên gia y tế địa phương chia sẻ góc nhìn về sự khác nhau giữa cảm lạnh và cúm, bạn nên làm gì nếu đổ bệnh trong mùa này, và nhiều thông tin hữu ích khác.

Khi những nụ hoa đầu tiên nở trên đồi Petřín, người dân Praha thường phải đối mặt với một “vị khách” không mời quen thuộc của mùa: những cơn “cảm lạnh mùa xuân”. Thành phố càng trở nên sinh động bao nhiêu thì sự chuyển mùa đột ngột từ đông sang xuân lại càng gây áp lực lên hệ miễn dịch bấy nhiêu.

Trao đổi với Expats.cz, bác sĩ MUDr. Diana Hodasová, thuộc đơn vị chăm sóc sức khỏe thân thiện với người nước ngoài và có dịch vụ bằng tiếng Anh Concierge Medicine, cho biết người dân nên kỳ vọng điều gì trong giai đoạn giao mùa – và có thể làm gì để tự bảo vệ mình tốt nhất.

Mùa xuân sớm ở Praha và gánh nặng lên hệ miễn dịch

Thời điểm chuyển sang xuân thường đi kèm với những biến động nhiệt độ lớn tại thủ đô. Số liệu của Viện Khí tượng Thủy văn Séc cho thấy nhiệt độ ban ngày trung bình gần như tăng gấp đôi từ tháng 3 sang tháng 4 (từ 6,5°C lên 11,7°C).

Số liệu này cũng chỉ ra rằng trong tháng 3, nhiệt độ ban ngày thường xuyên vượt mốc 10°C, nhưng sau khi mặt trời lặn có thể lại tụt xuống mức 0°C hoặc thấp hơn.

“Biến thiên nhiệt độ lớn, miễn dịch suy yếu sau mùa đông và thiếu hụt vitamin D là những nguyên nhân khiến tỷ lệ mắc bệnh trong mùa xuân luôn ở mức cao,” bác sĩ Hodasová giải thích.

Những bệnh đường hô hấp nào đang lưu hành?

Hiện nay, cúm và cảm lạnh là hai nhóm bệnh mà người dân cần đặc biệt lưu ý. Số liệu của Trạm Vệ sinh dịch tễ Praha cho thấy tỷ lệ mắc các bệnh đường hô hấp tại thủ đô dao động từ vài trăm đến khoảng một nghìn ca trên 100.000 dân trong các tuần mùa đông.

Tuy nhiên, làm sao để phân biệt giữa hai loại bệnh này? Cổng Thông tin Y tế Quốc gia Séc cho biết điểm khác biệt chính nằm ở tốc độ khởi phát và mức độ triệu chứng: cảm lạnh thường diễn tiến từ từ, chủ yếu ở đường hô hấp trên, trong khi cúm bùng phát đột ngột và ảnh hưởng toàn thân.

“Các nhiễm trùng phổ biến nhất trong mùa xuân là viêm đường hô hấp trên do virus, bên cạnh đó là một tỷ lệ nhỏ nhiễm khuẩn cần điều trị bằng kháng sinh,” bà Hodasová cho hay. Vị chuyên gia cũng nhấn mạnh: Covid-19 vẫn chưa biến mất.

Khi nào cần đi khám bác sĩ tại Praha?

Việc nhận biết thời điểm nên đi khám sau vài ngày ốm là rất quan trọng. Nhắc đến Covid-19, bác sĩ Hodasová khuyến cáo các nhóm bệnh nhân nguy cơ cao nên cân nhắc làm xét nghiệm virus.

Theo hướng dẫn chính thức của Bộ Y tế Séc, các triệu chứng hô hấp nhẹ thường có thể được xử lý tại nhà bằng cách nghỉ ngơi và bù đủ nước. Tuy nhiên, người bệnh cần liên hệ bác sĩ gia đình ngay lập tức nếu xuất hiện các “dấu hiệu cảnh báo”, bao gồm: khó thở, đau tức ngực hoặc sốt trên 39°C kéo dài quá ba ngày.

Làm gì để duy trì sức khỏe?

“Củng cố hệ miễn dịch bằng cách tập thể dục ngoài trời, ăn uống cân bằng với nhiều rau xanh và nguồn đạm tự nhiên, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và đường, đồng thời ngủ khoảng tám tiếng mỗi đêm là cách tốt nhất để phòng bệnh,” bác sĩ Hodasová khuyến nghị.

Bộ Y tế cũng lưu ý rằng nếu mắc cúm, người bệnh nên hạn chế tiếp xúc với các thành viên trong gia đình và, nếu có thể, tự cách ly. Cơ quan này khuyến cáo đeo khẩu trang khi buộc phải tiếp xúc, sử dụng khăn giấy dùng một lần, rửa tay thường xuyên và khử khuẩn các bề mặt thường chạm tới.

Trường hợp đã xuất hiện triệu chứng, hiệu thuốc địa phương có thể là điểm đến đầu tiên: Phòng Công chứng Dược sĩ Séc cho biết đội ngũ dược sĩ đủ chuyên môn để tư vấn và khuyến nghị các thuốc không kê đơn giúp giảm nhẹ triệu chứng mà không nhất thiết phải đặt lịch khám bác sĩ.

Theo Expats