Giờ mùa hè, vốn được ưa chuộng vì ngày dài đêm ngắn, năm nay sẽ kết thúc sớm hơn một chút so với cảm nhận. Vào cuối tuần cuối cùng của tháng 10 hàng năm sẽ thực hiện điều chỉnh đồng hồ. Tuy nhiên, năm nay tháng 10 kết thúc vào thứ Sáu, ngày 31, vì vậy thời điểm đổi sang giờ mùa đông sẽ diễn ra vào Chủ nhật, ngày 26 tháng 10. Thời gian mùa hè vẫn kéo dài như mọi năm – 30 tuần.

Giờ mùa hè luôn bắt đầu vào Chủ nhật cuối cùng của tháng 3 và kết thúc vào Chủ nhật cuối cùng của tháng 10. Cho đến giữa thập niên 90, giờ mùa hè ở Cộng hòa Séc chỉ kéo dài nửa năm. Từ năm 1996, Cộng hòa Séc đã tham gia theo quy định của Liên minh châu Âu và việc điều chỉnh giờ mùa hè kéo dài 7 tháng, chính xác là 30 tuần.

Giờ mùa hè 2025 kết thúc khi nào?

Ở Cộng hòa Séc, giờ mùa hè sẽ kết thúc vào rạng sáng Chủ nhật ngày 26 tháng 10 năm 2025. Vào lúc 3:00 sáng, kim đồng hồ sẽ được quay lùi một giờ, tức là về 2:00 sáng.

Năm sau, giờ mùa hè sẽ bắt đầu vào Chủ nhật, ngày 29 tháng 3 năm 2026 và kéo dài lại 30 tuần, kết thúc vào Chủ nhật, ngày 25 tháng 10 năm 2026.

Vào lúc mấy giờ trời sẽ tối?

Mùa hè kết thúc sẽ làm buổi tối trời tối sớm hơn đáng kể. Trong khi vào ngày 21 tháng 10 tại Praha, mặt trời lặn lúc 18:00 và bóng tối hoàn toàn xuất hiện lúc 19:47 (kết thúc chạng vạng thiên văn buổi tối), thì hai tuần sau, những tia sáng cuối cùng sẽ xuất hiện vào khoảng 16:30 và bóng tối sẽ phủ xuống lúc 18:24.

Vào thứ Bảy, ngày 25 tháng 10, mặt trời sẽ lặn lúc 17:53 (theo giờ Praha), nhưng sau khi chuyển sang giờ mùa đông vào Chủ nhật, mặt trời sẽ lặn trước 17:00. Các ngày sẽ ngắn dần nhanh chóng.

Thời điểm tối sớm nhất sẽ rơi vào khoảng từ 10 đến 13 tháng 12, khi mặt trời lặn chỉ một phút sau 16:00 (theo giờ Praha).

Vào lúc mấy giờ trời sẽ sáng?

Trong tháng 10, mặt trời mọc sau 7 giờ sáng, nhưng ánh sáng bình minh xuất hiện trước 6 giờ. Sau khi kết thúc giờ mùa hè và quay về giờ mùa đông, mặt trời sẽ mọc sau 6 giờ 30, với bình minh xuất hiện trước 5 giờ.

Tuy nhiên, thời gian này sẽ nhanh chóng thay đổi cho đến ngày Đông chí, năm nay rơi vào Chủ nhật, 21/12/2025, chính xác vào lúc 16:02.

Ảnh hưởng đến sức khỏe và thói quen hàng ngày

Việc thay đổi giờ cũng mang theo một số rủi ro được chứng minh bằng các nghiên cứu khoa học. Việc chuyển sang giờ mùa hè vào mùa xuân thường gây rối loạn nhịp sinh học, dẫn đến mệt mỏi, thiếu ngủ và tăng nguy cơ đau tim, tai nạn giao thông và đột quỵ.

Bác sĩ chuyên ngành tâm thần và y học giấc ngủ Peter Šóš giải thích: “Các nghiên cứu liên kết việc thiếu ngủ khi chuyển sang giờ mùa hè với tai nạn giao thông, chấn thương tại nơi làm việc và sảy thai trong thụ tinh nhân tạo. Nguy cơ nhồi máu cơ tim cũng tăng”.

Ngược lại, việc trở về giờ Trung Âu (tức giờ mùa đông) vào tháng 10, mặc dù mang lại thêm một giờ ngủ, nhưng một số người vẫn cảm thấy mệt mỏi vì cơ thể phải làm quen với nhịp sinh học mới. Các chuyên gia khuyên nên điều chỉnh giờ đi ngủ trước vài phút mỗi ngày và tiếp xúc với ánh sáng buổi sáng để cơ thể thích nghi tốt hơn.

Tại sao việc đổi giờ vẫn chưa bị bãi bỏ?

Trong vài năm qua, đã có nhiều cuộc tranh luận sôi nổi về việc bãi bỏ đổi giờ trên toàn Liên minh châu Âu. Mặc dù Nghị viện châu Âu đã thông qua đề xuất chấm dứt thực hành này vào năm 2019, các quốc gia thành viên vẫn chưa thể thống nhất việc nên giữ giờ mùa hè hay giờ Trung Âu tiêu chuẩn (SEČ) vĩnh viễn. Nguyên nhân là lo ngại về sự khác biệt giữa các quốc gia, điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến giao thông và thương mại. Do đó, việc đổi giờ nhiều khả năng sẽ vẫn được duy trì ít nhất đến năm 2026.

Mùa giờ mùa hè được áp dụng lần đầu tiên vào thời kỳ Thế chiến thứ nhất nhằm tiết kiệm năng lượng. Ở Tiệp Khắc, việc đổi giờ trở thành thường xuyên từ năm 1979. Từ năm 1996, Liên minh châu Âu đã áp dụng cùng một mốc thời gian cho toàn bộ các nước thành viên: bắt đầu vào chủ nhật cuối cùng của tháng 3 và kết thúc vào chủ nhật cuối cùng của tháng 10.

Điện thoại di động, máy tính và máy tính bảng sẽ tự điều chỉnh giờ, nhưng với đồng hồ cổ điển, bạn cần nhớ tự vặn tay.

(Theo iDnes)