Số người mắc các vấn đề tâm thần đang tăng không chỉ riêng ở Cộng hòa Séc mà còn trên toàn thế giới. Theo các chuyên gia, điều đáng báo động là số người gặp rối loạn tâm thần ở giới trẻ cũng đang gia tăng. 

Số người mắc các vấn đề tâm lý đang gia tăng, ngay cả ở người trẻ. Do đó, ở nhiều nơi trên thế giới đang cân nhắc nghiêm túc cách điều tiết hoặc hạn chế quyền truy cập của trẻ em vào mạng xã hội.

Theo các bác sĩ, một thói quen sinh hoạt ổn định và giấc ngủ chất lượng là vô cùng quan trọng. Những gì xảy ra trong giấc ngủ cực kỳ quan trọng, đặc biệt để cơ thể có đủ năng lượng và khả năng đối phó hiệu quả với căng thẳng hàng ngày.

Theo các nhà tâm lý học, người dân cũng có thể cải thiện sức khỏe tâm thần bằng cách ra ngoài thiên nhiên, vì nó có tiềm năng đáng kể trong việc giảm lo âu và các triệu chứng trầm cảm. Nhà tâm lý học và trị liệu tâm lý Renata Bašová cho biết, cuộc sống của chúng ta dựa trên một số trụ cột: trụ cột xã hội – giao tiếp với mọi người, trụ cột chăm sóc bản thân – dành thời gian quan sát bản thân và trân trọng cảm xúc của mình, và trụ cột sức khỏe thể chất – tập luyện thể thao. Tất cả đều có tác động tích cực đến tâm lý của mỗi người.

Vấn đề tâm lý có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, và điều quan trọng là người bệnh không nên ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ.

(Theo TN Nova)