Hơn 60% phụ nữ Séc cảm thấy tự ti: Cái giá của việc "nghiện" mạng xã hội
Theo các chuyên gia Séc, ngày càng nhiều người bóp méo thực tế của chính mình trên mạng xã hội. Họ chia sẻ ảnh và câu chuyện được “chỉnh sửa”, làm cho đẹp hơn rất nhiều so với thực tế. Tuy nhiên, theo một cuộc khảo sát mới nhất, điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý của những người khác nhiều hơn so với suy nghĩ trước đây – hơn 60% phụ nữ cho biết họ cảm thấy mình xấu xí hoặc kém cỏi vì mạng xã hội.
Chúng ta không thể sống thiếu mạng xã hội, dù biết rằng nó có thể gây hại cho chúng ta. “Mạng xã hội có thể ảnh hưởng khá mạnh đến cách chúng ta nhìn nhận bản thân. Có thể nói rằng khi bạn đi trên đường, bạn chỉ gặp một người mẫu giữa đám đông, nhưng khi lên mạng xã hội, bạn gặp quá nhiều ‘người mẫu’ đến mức không thực tế, và chúng ta bắt đầu coi đó là chuẩn mực,” nhà tâm lý học Vojtěch Kukla cho biết.
Theo dữ liệu mới nhất, mạng xã hội ảnh hưởng đến 62% phụ nữ và 42% nam giới tại Séc. Nhóm bị ảnh hưởng nhiều nhất là thanh thiếu niên và người trẻ tuổi.
“Khi tôi thấy những kỳ nghỉ đắt tiền trên mạng xã hội, tôi cảm thấy không thoải mái khi nhìn vào đó. Tôi dành khoảng bốn giờ mỗi ngày trên mạng xã hội,” một số học sinh chia sẻ trong khảo sát của đài truyền hình Nova.
Theo thống kê, mỗi người Séc trung bình dành 2 giờ 23 phút mỗi ngày trên mạng xã hội. Trong thời gian đó, mọi người tiếp nhận hàng nghìn thông tin và hình ảnh, có thể ảnh hưởng đến tâm lý – ví dụ như khiến người dân nghi ngờ về ngoại hình của mình, hoặc liệu mình có làm tốt vai trò người mẹ khi đang nghỉ thai sản hay không.
Một số người cho rằng: “Mỗi phụ nữ nên là chính mình và không phải là bản sao của Kardashian hay Jennifer Lopez. Con người cần hài lòng với những gì mình có.”
Nhà tâm lý học Kukla khuyên: “Nếu muốn thoát khỏi điều đó, chúng ta cần kiểm soát sự chú ý của mình tốt hơn. Hãy chủ động lựa chọn nội dung trên mạng xã hội – chính chúng ta phải là người quyết định mình sẽ xem gì.”
Theo một nghiên cứu gần đây, cảm giác lệ thuộc khi hạn chế sử dụng mạng xã hội sẽ dần biến mất, và ba ngày đầu tiên là giai đoạn quan trọng nhất.
(Theo TN Nova)
