Theo một cuộc khảo sát gần đây, hơn 90% người Séc cho biết họ thường xuyên cảm thấy kiệt sức. Tuy nhiên, nguyên nhân không chỉ đến từ công việc và căng thẳng, mà thời gian gần đây sự mệt mỏi còn được cho là có thể do tập thể thao quá nhiều.

Căng thẳng, giấc ngủ kém, chế độ ăn không hợp lý hoặc thời gian quá nhiều trên mạng xã hội đều dẫn đến tình trạng mệt mỏi kéo dài. Theo khảo sát của NMS Market Research, 95% người trưởng thành ở Cộng hòa Séc cảm thấy thường xuyên kiệt sức, trong đó cứ trong 4 người thì có 1 người kiệt sức 5 ngày hoặc nhiều ngày hơn mỗi tuần.

Hàng ngày, gần 1/6 người Séc cảm thấy mệt mỏi. Ngược lại, chỉ 5% người chưa bao giờ cảm thấy kiệt sức. Những người sinh trong thập niên 80 và 90 thường cho rằng nguyên nhân là chế độ ăn thiếu cân bằng.

Chuyên gia dinh dưỡng Anna Vernerová, giải thích: “Người Séc chủ yếu dùng đường vì cần năng lượng tức thời, nên họ ăn nhanh một thanh snack. Nó làm tăng năng lượng nhanh chóng, nhưng rồi năng lượng cũng sụt xuống ngay sau đó. Đây là một vòng luẩn quẩn suốt cả ngày.”

Nhóm 50–60 tuổi bị kiệt sức chủ yếu do công việc, trong khi thế hệ Z trẻ chịu mệt mỏi chủ yếu vì áp lực tâm lý và thời gian trước màn hình. Gần đây, mệt mỏi từ thể thao giải trí cũng gia tăng. Chuyên gia giấc ngủ và lối sống lành mạnh Petra Řehořková nhận xét: “Họ cảm thấy nếu không tập thể thao hàng ngày – chạy, tập gym, hoặc các bài tập – thì không hoàn thành nhiệm vụ. Áp lực từ mạng xã hội khiến họ phải tự hỏi: ‘Hôm nay đã tập chưa?’”

Người Séc giải tỏa mệt mỏi theo nhiều cách: người tập yoga và thiền, người đi dạo thiên nhiên hoặc chơi thể thao, trong khi người khác lại hủy kế hoạch và ở nhà nghỉ ngơi.

Tình trạng kiệt sức còn ảnh hưởng đến nền kinh tế. Chuyên gia kinh tế Petr Bartoň cho biết: “Nếu chỉ 1 trong 100 công nhân không tới dây chuyền sản xuất vì mệt mỏi, toàn bộ dây chuyền sẽ dừng. Điều này nghĩa là công ty không chỉ mất 1% sản lượng, mà là 100% sản lượng.”

(Theo TN Nova)