Vào đêm từ thứ Bảy 25 tháng 10 sang Chủ nhật 26 tháng 10 năm 2025, đồng hồ tại Séc sẽ lại được điều chỉnh. V lúc 3:00 sáng, đồng hồ sẽ lùi lại một giờ – trở về 2:00 sáng, đánh dấu sự kết thúc của thời gian mùa hè sau bảy tháng. 

Người dân dù có được thêm một giờ ngủ tượng trưng, nhưng ánh sáng ban đêm sẽ biến mất sớm hơn nhiều. Việc thay đổi này sẽ không chỉ ảnh hưởng đến buổi tối, mà còn tới nhịp sinh học buổi sáng của mỗi người.

Giờ mùa đông, hay còn gọi là giờ Trung Âu (CET), vẫn tiếp tục được sử dụng tại toàn bộ Cộng hòa Séc cũng như các quốc gia thành viên khác của Liên minh châu Âu. Sau khi điều chỉnh, mặt trời sẽ lặn sớm hơn đáng kể – trong khi khoảng giữa tháng 10 ở thủ đô Prague mặt trời lặn sau 18:00, thì những ngày đầu tháng 11 sẽ chứng kiến bóng tối buông xuống từ khoảng 16:30. Việc này không chỉ là điều chỉnh “trên giấy”, mà còn làm thay đổi thời điểm con người cảm nhận ánh sáng, sự mệt mỏi và năng lượng trong ngày.

Thời gian mùa hè trong năm nay bắt đầu vào Chủ nhật cuối cùng của tháng 3 và kéo dài tiêu chuẩn 30 tuần. Mỗi năm đều áp dụng hệ thống tương tự: bắt đầu vào Chủ nhật cuối cùng của tháng 3 và kết thúc vào Chủ nhật cuối cùng của tháng 10. Mặc dù thường xuyên có những tranh luận về việc loại bỏ thay đổi giờ theo mùa, các quốc gia thành viên EU vẫn chưa đạt được sự nhất trí về việc nên giữ giờ mùa hè hay giờ mùa đông vĩnh viễn. Vì vậy, các năm tới vẫn sẽ tiếp tục áp dụng theo mô hình hiện tại.

Những người cảm nhận rõ sự thay đổi nhất là những ai dậy sớm hoặc có lịch sinh hoạt cố định. Việc trở lại với giờ Trung Âu sẽ mang lại ánh sáng vào buổi sáng – trời sẽ sáng sớm hơn trước và quá trình chuyển đổi thường nhẹ nhàng hơn so với dịch chuyển giờ vào mùa xuân. Tuy nhiên, vẫn có không ít người phàn nàn về sự mệt mỏi hoặc rối loạn nhịp giấc ngủ ngay cả khi điều chỉnh giờ vào mùa thu.

Các buổi tối sẽ ngắn lại nhanh chóng. Trong vòng hai tuần sau thay đổi giờ, ánh sáng ban ngày sẽ biến mất rất nhanh – chẳng hạn, vào tuần thứ hai của tháng 12, mặt trời tại Prague sẽ lặn ngay sau 16:00. Đây là khoảng thời gian mà nhiều người cảm thấy tâm trạng đi xuống rõ rệt, xuất hiện mệt mỏi theo mùa hay thiếu động lực để ra ngoài.

Cuộc tranh luận về việc bãi bỏ chuyển đổi giờ tại châu Âu đã diễn ra nhiều năm, và Nghị viện châu Âu từ lâu đã đồng ý rằng việc thay đổi giờ nên chấm dứt. Vấn đề phát sinh khi các quốc gia không thể đồng thuận về việc giữ lại cố định giờ mùa hè hay giờ mùa đông. Những lo ngại chủ yếu xoay quanh giao thông, thương mại và hoạt động xuyên biên giới.

Tuy nhiên, điều chắc chắn là sự thay đổi giờ vào năm 2025 sẽ diễn ra như thường lệ. Vào Chủ nhật 26 tháng 10, vào lúc 3:00 sáng, đồng hồ sẽ quay trở lại 2:00. Tất cả các thiết bị thông minh sẽ tự động điều chỉnh – nhưng đồng hồ truyền thống sẽ cần được chỉnh tay.

Nguồn: tn.nova.cz