9 mẹo vặt xử lý các vấn đề sức khỏe hiệu quả nhất
Mẹo vặt cuộc sống
author02/03/2020 08:48

Trong cuộc sống hàng ngày, ai cũng trải qua những việc vặt. Để cuộc sống củ chúng ta trở nên thoải mái và làm việc vặt đó đơn giản hơn hãy chú ý một số mẹo vặt sau.

Khi bị chóng mặt: Khi chóng mặt bạn nằm xuống mà vẫn không đỡ, hãy thò một chân xuống đất, bộ não sẽ giúp bạn điều chỉnh lại vị trí của mình và cơn chóng mặt sẽ nhanh chóng qua đi.

Để chữa ngáp: Lấy 1 ly nước lạnh rồi uống thật chậm rãi, nó sẽ giúp cơ thể bạn tươi tỉnh trở lại và đàn áp cơn ngáp xuống. Bạn cũng có thể thử hít vào thật sâu qua đường mũi rồi thở ra qua đường miệng.

Khi tâm trạng không tốt: Cắn một cây bút bi hay bút chì, chỉ một lát sau bạn sẽ thấy khá hơn nhiều. Hành động cắn bút sẽ kích hoạt các cơ bắp dùng để cười, nhờ đó não sẽ giải phóng các hoóc môn hạnh phúc, giúp xua tan cảm giác bực bội, khó chịu trong người.

Nếu tay bị tê: Để mất đi cảm giác cánh tay  bị tê vànặng như đá, không thể cử động và giống như bị hàng ngàn mũi kim chích vào vì ngủ sai tư thế, bạn hãy lắc đầu từ bên này qua bên kia. Lý do là vì khi ngủ, các dây thần kinh ở cổ bị đè nén. Khi bạn lắc lư cổ sẽ giúp những dây thần kinh này được giải thoát, giúp xua tan cảm giác kim chích.

Nếu ngứa cổ họng: Gãi vào phía sau của vành tai, cảm giác ngứa ngáy trong cổ họng sẽ nhanh chóng qua đi. Tránh gãi quá mạnh làm xước tai. Một cách khác đó là uống một cốc nước ấm, cổ họng sẽ dịu đi ít nhiều.

Nếu bị buốt não khi ăn kem: Ép lưỡi thật mạnh vào vòm họng, làm sao để lưỡi che phủ càng nhiều diện tích vòm họng càng tốt.

Nếu nghe điện thoại không rõ: Chuyển sang nghe tai phải vì tai phải nhận diện giọng nói rõ hơn. Trong khi đó tai trái giúp phân biệt tiếng nhạc giỏi hơn. Đây cũng là cách giúp các anh chàng nhanh chóng cưa đổ được người mình thích: thì thầm vào tai phải của họ.

Để ngăn ói mửa: Bấm vào huyệt P6 nằm giữa hai đường gân trong cổ tay khoảng vài phút, cảm giác buồn nôn khi đi tàu xe… sẽ hết ngay.

Khi bị nấc cục: Hãy uống nước ngược theo tư thế giống như trong ảnh, đảm bảo bạn sẽ hết nấc cục ngay. Nhớ đổ nước vào ly thật đầy và uống ở phía miệng ly đối diện với miệng ly bạn vẫn thường uống, để nước khỏi đổ ra ngoài thôi. Còn nếu bạn đang ở nơi công cộng, không thể uống nước theo kiểu kỳ quặc như thế này, thì hãy cố gắng nín thở càng lâu càng tốt, sau đó thở ra thật chậm rãi.

Chia sẻ:
Có thể bạn cũng thích
shutterstock-by-svetlanaparnikova-wlyls.webp
Dị ứng theo mùa ở Séc có thể diễn biến rất nặng: Chuyên gia chia sẻ cách ứng phó
Mùa xuân ở Séc, đặc biệt tại Praha, mang đến bối cảnh tuyệt đẹp như trong những bức ảnh Instagram, với công viên, bờ sông và rừng ven đô nở rộ gần như chỉ sau một đêm.
08-04-2026
md_80e17b9e065bf2b9e288d2b78fdef569.jpg
Lí do tóc rụng nhiều hơn khi trời lạnh và các phương pháp phục hồi mái tóc từ chuyên gia Séc
Ngay khi mùa đông bắt đầu, chúng ta có thể nhận thấy lượng tóc rụng khi chải đầu tăng lên rõ rệt. Làn da đầu phải chịu nhiều áp lực, đồng thời tóc cũng rơi vào tình trạng thiếu hụt ánh nắng và vitamin. Tuy nhiên, có rất nhiều cách để củng cố sức khỏe cho mái tóc và ngăn ngừa tình trạng gãy rụng này.
11-01-2026
81e1056fdeaba86ee9e1050ed286e442.jpg
Một vài mẹo để xử lý vấn đề bị đóng băng trên kính xe ô tô vào mùa đông
Bất kỳ tài xế nào tại Séc cũng đều rất quen thuộc với điều này. Vào những ngày giá rét, buổi sáng bạn vội vã và rồi phải dành hàng phút dài để cạo và làm tan băng trên kính xe. Trong khi đó, bạn hoàn toàn có thể tránh được việc này một cách khá dễ dàng. Dưới đây là một vài mẹo để xử lý vấn đề đó.
08-01-2026
dd8614c1d29bb8231faebfe68a5bdcea.jpg
Mẹo thông minh: Nhờ củ khoai tây, bạn sẽ cải thiện tầm nhìn trong gương chiếu hậu
Khoai tây sống chứa tinh bột giúp tạo ra một lớp bảo vệ trên mặt kính gương chiếu hậu, nhờ đó nước mưa dễ dàng chảy xuống hơn.
09-11-2025
d93629e7-b419-4d19-92d9-05e7e4d4c0ae.jpg
Séc: Lần đầu đi trượt tuyết? 5 món bạn nên mua thay vì thuê
Bạn bè vừa rủ rê bạn đi nghỉ đông trên núi. Bạn đã đồng ý, nhưng giờ khi mùa đông đang đến gần, cảm giác lo lắng bắt đầu xuất hiện. Trượt tuyết vốn là môn thể thao đắt đỏ, và việc phải chi hàng chục triệu cho trang bị có thể chỉ dùng một lần nghe thật ám ảnh. Nhưng đừng lo lắng! Bạn hoàn toàn có thể tận hưởng lần đầu trải nghiệm môn thể thao mùa đông này trong sự thoải mái và an toàn, mà không cần phá vỡ ngân sách gia đình.
26-09-2025
getty-images-goxen.webp
6 điều quan trọng khi mua sắm đồ dùng học tập ở Séc
Khi các bậc phụ huynh người nước ngoài đi mua sắm chuẩn bị cho năm học mới ở Séc, họ có thể nhanh chóng nhận ra rằng danh sách đồ dùng học tập thông thường của họ lại thiếu một số vật dụng đặc trưng tại địa phương. Từ dép đi trong nhà bắt buộc đến vali đựng đồ mỹ thuật chuyên dụng — trường học Séc có những yêu cầu mà nhiều gia đình ngoại quốc không ngờ tới.
03-09-2025
f8735841-3663-49e5-9787-0e7b89709ab1.jfif
Séc: Bạn nên chuẩn bi gì khi đi du lịch cắm trại với lều?
Kỳ nghỉ cắm trại trong lều có sức hấp dẫn riêng của nó. Tuy nhiên, để kỳ nghỉ cắm trại và trở về với thiên nhiên thật sự dễ chịu chứ không đầy những tình huống ứng biến, bạn cần chuẩn bị thật kỹ. Vậy khi đi cắm trại, bạn nhất định không được quên mang theo những gì?
20-06-2025
kh-cai-bo-xoi-reuters-1746762368120537568243.jpg
Tìm ra loài cây trồng có thể cứu cả thành phố sau thảm họa
Nghiên cứu mới cho thấy củ cải đường, cải bó xôi, lúa mì và củ cải đỏ là những loài cây thích hợp nhất để nuôi sống một thành phố sau thảm họa.
10-05-2025
tao-1-86747941166338383637706-44118290581520538715614.webp
Nghiên cứu Mỹ chỉ ra cách loại bỏ thuốc trừ sâu khỏi trái cây hiệu quả
Một nghiên cứu của Đại học Massachusetts (Mỹ) đã phát hiện ra cách làm hiệu quả để loại bỏ dư lượng thuốc trừ sâu khỏi các sản phẩm nông sản.
27-04-2025
b562a77fc646b44f6959ed15b121d975.jpg
Làm gì với trứng sau Lễ Phục Sinh và cách bảo quản đúng cách?
Thứ Hai Phục Sinh hằng năm thường đi kèm với việc dư thừa trứng luộc và nhiều người băn khoăn không biết nên xử lý số trứng này như thế nào.
26-04-2025
Tin nổi bật
Chính phủ Séc thúc đẩy chính sách tăng lương hưu cho người cao tuổi vẫn đi làm thêm
a7d81cb9-e383-41ad-9892-5bea2e341bf6.jpg
Chính phủ Séc đang chuẩn bị một thay đổi dành cho những người nghỉ hưu vẫn đi làm thêm. Những người vừa nhận lương hưu vừa kiếm thêm thu nhập sẽ được tăng mức lương hưu. Luật sửa đổi dự kiến có hiệu lực từ năm sau, sau đó, việc tăng lương hưu sẽ bắt đầu từ tháng 1 năm 2028.
3 phút trước
Séc chưa đạt mốc 2% GDP cho quốc phòng trong năm nay: Tranh cãi về cách tính của NATO
f0cfa151-a93f-4506-8546-8737fbcc6aa9.jpg
Theo Thủ tướng Andrej Babiš, CH Séc trong năm nay sẽ không đạt cam kết chi tiêu quốc phòng ở mức 2% GDP. Ông Babiš cho rằng, chính phủ tiền nhiệm của Petr Fiala cũng đã không tuân thủ cam kết này vào năm ngoái.
5 phút trước
Cảnh sát Praha đột kích căn hộ qua ban công, giải cứu trẻ vị thành niên bị đe dọa
69de0b3a-3bf3-47cb-b681-8d52e9939756.jfif
Cảnh sát Praha vào tối Chủ nhật đã được điều động đến phố Kálikova, khu vực Stodůlky của Praha, sau khi nhận được thông báo về khả năng một người chưa thành niên bị đe dọa. Theo thông tin cảnh sát nhận được, đứa trẻ có thể gặp nguy hiểm từ một người trưởng thành trong căn hộ. Ngay lập tức, lực lượng tuần tra, chuyên gia đàm phán và đơn vị can thiệp đặc nhiệm đã có mặt tại hiện trường. Sự việc kết thúc mà không có ai bị thương.
một giờ trước
Những tin tức đáng chú ý tại Séc trong sáng ngày 27.4: Séc không đạt mục tiêu chi tiêu quốc phòng NATO
0ec50deb0938fefb90e9a57d6fd185bb.webp
Séc không đạt mục tiêu chi tiêu quốc phòng NATO; Bệnh viện mới ở Praha sẽ hoạt động như cơ sở quân y; Phát hiện vật liệu phóng xạ trong một ngôi nhà ở Praha; Thời tiết Séc nắng ráo, ấm dần vào cuối tuần; Kiệt tác Gothic hiếm có được trưng bày tại vùng Brno;... là những tin tức đáng chú ý tại Séc trong sáng ngày 27.4
2 giờ trước
Dự báo thời tiết tuần tới tại Séc: Trời nắng ấm tuy nhiên đêm và sáng sớm vẫn giá rét
slunecno-polojasno.jpeg
Tuần tới trời nắng, rét đậm về đêm vẫn dai dẳng Tuần lễ cuối tháng 4 được dự báo thời tiết ổn định, nhiều nắng và nhiệt độ ban ngày tăng dần. Tuy nhiên, do hầu như không có mưa, tình trạng khô hạn sẽ gia tăng, kéo theo nguy cơ cháy rừng và cháy cỏ cao hơn. Nhiệt độ về đêm và sáng sớm vẫn thường xuyên xuống dưới 0 độ C. Đầu tuần, mây còn xuất hiện nhiều hơn, song dưới rìa vùng áp cao từ phía tây bắc tràn xuống, thời tiết về cơ bản ít biến động, hầu như không có mưa. Những ngày tiếp theo, một vùng áp cao từ quần đảo Anh dịch chuyển vào Trung Âu, đồng thời dòng không khí lạnh từ phía bắc suy yếu dần. Từ thứ Tư, trời chủ yếu quang mây, nắng nhiều, nhiệt độ ban ngày quanh mức 16°C. Tuy vậy, vào sáng sớm khi gió lặng, vẫn cần đề phòng rét nhẹ dưới 0°C. Về cuối tuần, không khí ấm hơn sẽ tràn vào Séc ở phía sau khối áp cao này, kéo nhiệt độ ban ngày tăng dần, nhiều nơi vượt ngưỡng 20°C, nguy cơ sương giá ban đêm từ đó gần như chấm dứt. Thứ Hai, thời tiết mở đầu tuần với trời ít mây, sáng sớm nhiệt độ quanh 0°C. Chiều đến, khu vực Bohemia từ phía tây xuất hiện thêm mây trung và cao, nhưng vẫn còn nắng xen kẽ. Nhiệt độ cao nhất dao động 15–17°C, riêng vùng đông bắc khoảng 14°C, gió nhẹ, thay đổi hướng. Theo số liệu của Cơ quan Khí tượng–Thủy văn Séc, một vùng áp cao mạnh sẽ quét qua Trung Âu, duy trì thời tiết quang đãng, nhiều nắng. Thứ Ba, mây vẫn chiếm ưu thế, nhiều nơi có lúc trời âm u. Đến chiều muộn và tối, mây dần tan, trời quang trở lại. Nhiệt độ sáng sớm 5 đến 1°C, vùng đông bắc tiếp tục có nguy cơ sương giá gần mặt đất. Ban ngày, nhiệt độ tăng lên 15–18°C, song tại đông bắc chỉ khoảng 13°C, gió đông bắc cấp vừa. Thứ Tư, trời quang mây đến ít mây. Nhiệt độ thấp nhất 3 đến -2°C, ban ngày 12–16°C. Khu vực phía bắc và đông bắc se lạnh hơn, chỉ khoảng 11°C. Gió đông bắc cấp vừa làm tăng cảm giác rét về chiều. Thứ Năm tiếp tục duy trì trạng thái nắng ráo cả ngày. Đây được dự báo là buổi sáng lạnh nhất trong tuần, khi gió lặng, nhiệt độ có thể giảm xuống 0 đến -4°C. Ban ngày ấm lên mức 12–16°C, vùng đông bắc vẫn thấp hơn, quanh 11°C, gió nhẹ từ hướng bắc. Sáng sớm thứ Năm, phần lớn lãnh thổ ghi nhận nhiệt độ xuống dưới 0°C. Sang tháng Năm, thời tiết ấm dần Ngày Quốc tế Lao động (thứ Sáu, 1/5) trời phổ biến ít đến vừa mây, nhiều nắng. Riêng phía đông có thể có những thời điểm nhiều mây hơn. Nhiệt độ sáng sớm vẫn có nơi xuống đến -2°C, nhưng ban ngày tăng rõ rệt lên 16–20°C, một số khu vực ở Bohemia có thể đạt 21°C, gió nhẹ, thay đổi hướng. Theo dự báo từ các mô hình số trị, xu hướng ấm lên sẽ tiếp diễn trong những ngày cuối tuần. Trong điều kiện trời ít mây, nhiệt độ chiều thứ Bảy phổ biến 19–23°C, sang Chủ nhật, cục bộ có thể chạm ngưỡng 25°C – mức nhiệt mùa hè. Những đợt mưa rào và dông đầu tiên nhiều khả năng chỉ xuất hiện vào đầu tuần tới.
4 giờ trước
Toàn cảnh kế hoạch tấn công dạ tiệc Nhà Trắng của nghi phạm Cole Allen
img20260427094644351-1-17772580897611865583898.png.webp
Nghi phạm Cole Tomas Allen được cho là đã âm thầm chuẩn bị cho vụ tấn công trong nhiều năm, từ việc mua sắm vũ khí đến lên kế hoạch di chuyển xuyên nước Mỹ.
4 giờ trước
Ông Trump điện đàm với ông Putin và ông Zelensky, khuyên không nên thù hận
putin-trump-zelensky-17772502306321849726472.jpg.webp
Tổng thống Trump đánh giá các cuộc trao đổi của ông với Tổng thống Putin và Tổng thống Zelensky đều tốt đẹp.
4 giờ trước
Ông Trump có khả năng là mục tiêu trong vụ nổ súng tại dạ tiệc Nhà Trắng
2026-04-26t123354z943546949rc2rwkasvtl5rtrmadp3usa-trump-dinner-17772543711361999352091.jpg.webp
Quyền Bộ trưởng Tư pháp Mỹ Todd Blanche cho biết Tổng thống Trump và các quan chức cấp cao trong chính quyền có khả năng là mục tiêu của vụ tấn công.
5 giờ trước
Ấm áp nghĩa tình kiều bào tại miền biên viễn
doan-kieu-bao-dang-huong-read-only-1777219848047517788101.jpg.webp
14 năm sau khi đoàn kiều bào đầu tiên được đặt chân đến Trường Sa, một đoàn kiều bào khác với hơn 50 người đại diện cho cộng đồng người Việt tại 20 quốc gia đã có mặt tại cửa khẩu và Đồn biên phòng Hữu Nghị (Lạng Sơn) vào hôm 26-4.
5 giờ trước
Bộ trưởng Quốc phòng Mali bị hạ sát: Đòn giáng mạnh vào Nga?
base64-17772206474601912370628.jpeg.webp
Bộ trưởng Quốc phòng Mali thiệt mạng trong vụ tấn công vào nhà riêng gần căn cứ quân sự bên ngoài thủ đô Bamako. Đây được cho là đòn giáng mạnh vào Nga.
5 giờ trước
® 2020-2026 TAMDA MEDIA z.s. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.
Ghi rõ nguồn TAMDAMEDIA.eu khi phát hành lại thông tin từ website này
pencil