Bí quyết để uống rượu bia không say và không nhức đầu
Mẹo vặt cuộc sống
author11/03/2020 09:08

Chắc chắn bạn không thể thoát khỏi được lời mời của các bữa tiệc. Làm sao để uống mà không bị nhức đầu, thử bí quyết uống rượu bia không say ngay nhé! 

Dịp cuối năm, sinh nhật, đám cưới,… chắc chắn sẽ không thoát khỏi uống bia, rượu,… Vậy phải làm sao để uống không say và không nhức đầu? Bí quyết uống rượu bia không say là gì?

Bia, rượu là những chất kích thích làm cho con người bùn ngủ, say và có thể bị nhức đầu vào hôm sau. Trong cuộc sống chắc chắn sẽ không thể nào từ chối tất cả lời mời tiệc tùng. Để giảm thiểu việc say và nhức đầu có một số mẹo đấy!

Tìm hiểu thử bí quyết uống rượu bia không say ngay nào!

Không để dạ dày trống 

Nhiều người để bụng đói và uống ngay bia, rượu vào. Tuyệt đối không được để dạ dày trống, vì như thế không những ethanol càng dễ dàng hấp  vào cơ thể, mà khi đi vào dạ dày, do không có vật gì cản trở, nên ethanol sẽ tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày, dễ gây ra các bênh về dạ dày như viêm loét dạ dày vì vậy hãy ăn gì trước khi uống rượu. Bạn có thể chọn các món ăn nhẹ như hạt điều, trứng cút,…

Uống thêm nước

Khi uống rượu, rượu làm cho cơ thể bị mất nước và thường gây cảm giác nôn nao, khó chịu. Đây là lý do chính khiến bạn cần phải uống thật nhiều nước trước khi uống rượu.

Uống thêm nước

Thực phẩm nên ăn trước khi uống rượu bia để không bị say

Lòng trắng trứng gà: lòng trắng giàu loại protein khiến cồn trong rượu bị kết tủa lại, từ đó giảm bớt lượng cồn hấp thu vào máu. Mặt khác, nó còn giúp tránh hiện tượng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu.

– Dưa chuột: Dưa chuột là một loại rau quả chứa 95% là nước. Ăn dưa chuột trước và trong khi uống là một cách để ngăn chặn tình trạng say rượu hiệu quả.

– Sữa: Uống một ly sữa trước khi uống rượu chắc chắn sẽ cho bạn một cảm giác dễ chịu, làm giảm cảm giác nôn nao, say rượu. Sữa tạo thành một lớp bảo vệ dạ dày và làm chậm sự hấp thu rượu vào cơ thể.

– Gan lợn: Gan lợn không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn nâng cao khả năng đề kháng lại các chất cồn của cơ thể. Ngoài ra, những người thường xuyên uống rượu sẽ bị thiếu hụt vitamin B, và gan lợn là nguồn bổ sung vitamin B dồi dào nhất.

Thịt gà: Thịt gà chứa lượng lớn carbohydrates và chất béo thấp giúp duy trì lượng đường ổn định và cung cấp năng lượng liên tục cho cơ thể trong một thời gian dài.

Thị gà giúp duy trì năng lượng cơ thể

– Nước rau ép: Nước ép từ các loại rau xanh như rau bina, bạc hà… có tác dụng ngăn cản rượu khử nước trong cơ thể và cung cấp cho bạn các chất điện giải cần thiết.

– Ăn đậu xanh hoặc uống nước vỏ đậu xanh: đậu xanh là loại thực phẩm có khả năng phân hủy các loại độc tố rất tốt. Theo Đông y, đậu xanh bồi bổ nguyên khí, làm mát gan, giải được nhiều thứ độc

– Măng tây: Các axit amin được tìm thấy trong măng tây có thể giúp loại bỏ các độc tố có trong rượu và bảo vệ gan tránh khỏi các tổn thương.

– Thức uống có vị chua: Uống chút giấm, nước chanh đường hay ăn các loại quả chua: các acid này có thể giúp trung hòa một số alcohol trong rượu.

Nước chanh giải rượu

Mẹo giải rượu bia để bạn chóng tỉnh

  • Cam: lấy 3 – 5 quả cam tươi hoặt quýt tươi bóc vỏ ăn trực tiếp hoặc ép thành nước uống
  • Vỏ quýt: lấy vỏ quýt sấy khô, nghiền nhỏ, thêm vào 1,5gr muối, nấu canh ăn.
  • Mật ong: Mật ong có tác dụng bảo vệ gan và giải độc rất tốt.
  • Chuối: Người bị ngộ độc nhẹ có thể lập tức ăn 3l5 quả chuối, như thế vừa giúp thanh lọc máu vừa nhuận phổi, giải rượu.
  • Dưa hấu: Khi say ăn liền một lúc 300gr dưa hấu, có hiệu quả giải độc rượu rất tốt.
Ăn dưa hấu giúp giải rượu
  • Giấm: Giấm ăn nấu thành một bát canh chua để ăn hoặc lấy một ly giấm nhỏ (20l – 25ml) uống từ từ. Ngoài ra, có thể lấy giấm ăn trộn với củ cải trắng thái lát mỏng, cho thêm vào một ít đường trắng, trộn đều rồi ăn, cũng có tác dụng giải rượu rất tốt.
  • Củ cải trắng: lấy 1.000gr củ cải trắng, ép nhỏ lấy nước, chia làm 2 lần để uống.
  • Mía: lấy một khúc mía, gọt vỏ, nghiền nát lấy nước uống.
  • Quả lê: lê gọt vỏ ăn trực tiếp hoặc xay ép thành nước để uống.
  • Hồng: lấy mấy quả hồng tươi bóc vỏ ăn, có thể tỉnh rượu.
  • Muối: Nếu uống quá nhiều rượu và cảm thấy tức ngực, có thể lấy một cốc nước ấm cho vào một ít muối uống trực tiếp.
  • Khoai lang: lấy củ khoai lang xay nhuyễn, cho thêm với một lượng đường thích hợp, trộn đều lên ăn.
  • Nước cơm: Người say rượu có thể ăn nước cơm đặc hoặc cháo để giải rượu, trong nước cơm đặc hàm chứa nhiều loại đường và vitamin B, có tác dụng giải độc tỉnh rượu, thêm vào một chút đường trắng để ăn, hiệu quả sẽ tốt hơn.

Mặc dù có cách giải rượu và bí quyết uống rượu bia không say nhưng đối với các bữa tiệc tốt nhất bạn nên uống một lượng vừa phải để không gây hại cho sức khỏe cũng như kiểm soát cơ thể để không có việc gì đáng tiếc xảy ra.

Áp dụng bí quyết uống rược bia không say để có thể kiểm soát được mình và không bị say bí tỉ trong mỗi bữa tiệc bạn nhé!

Chia sẻ:
Có thể bạn cũng thích
tao-1-86747941166338383637706-44118290581520538715614.webp
Nghiên cứu Mỹ chỉ ra cách loại bỏ thuốc trừ sâu khỏi trái cây hiệu quả
Một nghiên cứu của Đại học Massachusetts (Mỹ) đã phát hiện ra cách làm hiệu quả để loại bỏ dư lượng thuốc trừ sâu khỏi các sản phẩm nông sản.
27-04-2025
b562a77fc646b44f6959ed15b121d975.jpg
Làm gì với trứng sau Lễ Phục Sinh và cách bảo quản đúng cách?
Thứ Hai Phục Sinh hằng năm thường đi kèm với việc dư thừa trứng luộc và nhiều người băn khoăn không biết nên xử lý số trứng này như thế nào.
26-04-2025
1-full-5573120.jpg
Chuyên gia an toàn thực phẩm Séc nhận định: Rửa thịt sống trước khi nấu ăn là 1 sai lầm
Bạn có rửa thịt sống trước khi nấu ăn không? Đó có lẽ là điều thường xuyên các gia đình hay làm trước khi nấu ăn. Tuy nhiên chuyên gia nhận định: Việc rửa thịt có thể làm vi khuẩn lan ra xung quanh.
28-03-2025
1.PNG
Chiêm ngưỡng không gian nội thất của nhà hàng Việt Nam trong thiết kế của kiến trúc sư người Séc
Trong một trong những công trình đầu tiên hoàn thành của dự án phát triển lớn ở Smíchov, kiến trúc sư Kryštof Blažek đã hoàn thiện nội thất của một nhà hàng Việt Nam. Đây là một chi nhánh khác của doanh nghiệp Banh Mi Makers, nổi tiếng với những chiếc bánh mì Việt Nam tự làm và các món đặc sản theo công thức gia đình.
19-03-2025
2.png
7 thói quen sai lầm hàng đầu khi ăn cơm khiến người Việt bị bệnh
Cơm là lương thực phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên, ăn cơm không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe mà nhiều người không hiểu rõ.
25-02-2025
5.png
Chuyên gia Havard chỉ 10 món ăn tốt nhất cho não
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với các nhóm thực phẩm này có thể giúp bảo vệ và cải thiện chức năng não bộ, giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ và duy trì sự minh mẫn lâu dài.
07-02-2025
Ảnh màn hình 2025-02-02 lúc 08.03.35.png
Lễ hóa vàng đầu năm mới là gì?
Lễ hóa vàng đầu năm mới thường được thực hiện vào mùng 3, là một trong những nghi lễ quan trọng không thể bỏ qua trong dịp Tết Nguyên đán. Nhiều bạn trẻ chỉ hiểu nôm na lễ hóa vàng là "hết Tết" mà chưa biết ý nghĩa của nó.
02-02-2025
0-16384827.jpg
Tại sao 'đầu năm mua muối, cuối năm mua vôi' mà không phải ngược lại?
Câu "đầu năm mua muối, cuối năm mua vôi" phản ánh một phong tục có từ rất xưa của người Việt Nam, vì sao không phải là ngược lại?
02-02-2025
Ảnh màn hình 2025-01-29 lúc 08.10.53.png
10 'kiêng' trong ngày mùng 1 Tết
Ngày mùng 1 Tết là ngày đầu năm, tượng trưng cho sự khởi đầu mới, mang theo những ước mong về may mắn và thịnh vượng. Vì vậy, trong ngày này, người Việt thường có những kiêng kỵ nhất định để tránh gặp điều xui xẻo trong suốt năm.
29-01-2025
seo-3-15131092.png
Mâm cỗ cúng sáng mùng 1 Tết cần có những gì?
Sáng mùng 1 Tết, các gia đình Việt đều chuẩn bị một mâm cỗ dâng lên bàn thờ gia tiên; mâm cỗ cúng sáng mùng 1 Tết cần có những gì?
27-01-2025
Tin nổi bật
Các loại phí và quy định du lịch mới có thể được áp dụng ở một số nước du lịch nổi tiếng mà người dân Séc cần lưu ý
shutterstock-by-martibstock-cnzvi.webp
Các điểm đến du lịch nổi tiếng tại châu Âu và châu Á đang áp dụng các khoản phí, mức phạt và quy định mới nhằm đối phó với tình trạng du lịch quá tải – dưới đây là những điều bạn cần biết.
9 giờ trước
Trump muốn Ukraine tiếp nhận người di cư bị trục xuất khỏi Mỹ
indie-usa-deportace-migrant-protest.webp
Theo tờ The Washington Post dẫn nguồn từ các tài liệu nội bộ, nhóm của Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump đã gây áp lực buộc Ukraine phải tiếp nhận người di cư bị trục xuất từ Mỹ. Từ khi bắt đầu nhiệm kỳ tổng thống vào tháng 1 năm 2025, ông Trump vẫn chưa phê duyệt gói viện trợ quân sự mới nào cho Ukraine.
9 giờ trước
Trẻ em nên được kiểm soát việc sử dụng thiết bị điện tử thay vì cấm đoán
mobil-tablet-dite.jpg
Theo các chuyên gia tâm lý, trẻ em cần học cách sử dụng các thiết bị kỹ thuật số một cách lành mạnh, vì trẻ sẽ gắn bó với nó suốt đời. Tuy nhiên, họ nhấn mạnh rằng điều này không thể đạt được nếu thiếu sự kiểm soát hợp lý, đặc biệt là việc sử dụng điện thoại di động trong môi trường học đường.
9 giờ trước
Ngân hàng Trung ương Séc giảm lãi suất cơ bản xuống còn 3,5%
5adb59df-cnb-ceska-narodni-banka-budova-shutterstock_651682324-scaled.jpg
Ngân hàng Trung ương Séc (ČNB) đã quyết định giảm lãi suất cơ bản thêm 0,25 điểm phần trăm xuống còn 3,50%. Đây là mức lãi suất cơ bản thấp nhất kể từ đầu tháng 12 năm 2021.
9 giờ trước
Séc bị ảnh hưởng bởi việc Đức thắt chặt kiểm soát biên giới
OWQ0YjNjOTBmMzQwYTc5OCoFgJpBDFKC.jpg
Người dân Séc khi sang bang Bayern của Đức sẽ bị ảnh hưởng bởi việc tăng cường kiểm soát tại các cửa khẩu đất liền. Bang Sachsen giáp Séc cũng thực hiện biện pháp tương tự.
10 giờ trước
Hội diễn nghệ thuật truyền thống Việt Nam toàn châu Âu lần thứ 2 sẽ diễn ra vào ngày 30/8
Sequence 19.00_49_13_00.Still001.jpg
Chiều ngày 8.5, tại Trung tâm tổ chức sự kiện Hoàng Thành trong TTTM Sapa, thủ đô Praha, CH Séc đã diễn ra Họp báo công bố Hội diễn nghệ thuật truyền thống Việt Nam toàn châu Âu lần thứ 2.
12 giờ trước
Người giàu nhất Séc tiếp tục là bà Kellnerová, ông Babiš đứng thứ 7
kellnerova-ppf-renata-kellnerova.jpg
Người giàu nhất tại Séc tiếp tục là Renáta Kellnerová cùng gia đình, với khối tài sản ước tính lên tới 378 tỷ korun. Đứng thứ hai là Daniel Křetínský, chủ sở hữu tập đoàn năng lượng EPH, và ở vị trí thứ ba là chủ tập đoàn KKCG Karel Komárek.
13 giờ trước
Tin vắn Cộng hòa Séc ngày 9 tháng 5: Lãnh đạo Séc chúc mừng tân Giáo hoàng Leo XIV
250508-pope-leo-xiv-ew-127p-15d32f.webp
Lãnh đạo Séc chúc mừng tân Giáo hoàng Leo XIV, Tổng thống Pavel so sánh Nga với phát xít Đức, và Kellnerová đứng đầu danh sách người giàu nhất Séc do Forbes bình chọn,... là một trong những tin tức thời sự sáng ngày 9.5.
16 giờ trước
Nhóm nữ sinh tại Znojmo bị cáo buộc đánh đập dã man một bà cụ lớn tuổi chỉ vì bị nhắc nhở không vứt rác bừa bãi
ae30991df3b58d491db8c9fb830100af.jpg
Tại thành phố Znojmo, một cuộc tấn công tàn ác và khó hiểu đã xảy ra nhằm vào một phụ nữ lớn tuổi. Người phụ nữ này bị cho là đã bị một nữ sinh mới 15 tuổi hành hung chỉ vì bà đã nhắc nhở nhóm các cô gái không nên vứt rác bừa bãi trên đường phố.
16 giờ trước
® 2020-2025 TAMDA MEDIA z.s. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.
Ghi rõ nguồn TAMDAMEDIA.eu khi phát hành lại thông tin từ website này
pencil