Bí quyết để uống rượu bia không say và không nhức đầu
Mẹo vặt cuộc sống
author11/03/2020 09:08

Chắc chắn bạn không thể thoát khỏi được lời mời của các bữa tiệc. Làm sao để uống mà không bị nhức đầu, thử bí quyết uống rượu bia không say ngay nhé! 

Dịp cuối năm, sinh nhật, đám cưới,… chắc chắn sẽ không thoát khỏi uống bia, rượu,… Vậy phải làm sao để uống không say và không nhức đầu? Bí quyết uống rượu bia không say là gì?

Bia, rượu là những chất kích thích làm cho con người bùn ngủ, say và có thể bị nhức đầu vào hôm sau. Trong cuộc sống chắc chắn sẽ không thể nào từ chối tất cả lời mời tiệc tùng. Để giảm thiểu việc say và nhức đầu có một số mẹo đấy!

Tìm hiểu thử bí quyết uống rượu bia không say ngay nào!

Không để dạ dày trống 

Nhiều người để bụng đói và uống ngay bia, rượu vào. Tuyệt đối không được để dạ dày trống, vì như thế không những ethanol càng dễ dàng hấp  vào cơ thể, mà khi đi vào dạ dày, do không có vật gì cản trở, nên ethanol sẽ tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày, dễ gây ra các bênh về dạ dày như viêm loét dạ dày vì vậy hãy ăn gì trước khi uống rượu. Bạn có thể chọn các món ăn nhẹ như hạt điều, trứng cút,…

Uống thêm nước

Khi uống rượu, rượu làm cho cơ thể bị mất nước và thường gây cảm giác nôn nao, khó chịu. Đây là lý do chính khiến bạn cần phải uống thật nhiều nước trước khi uống rượu.

Uống thêm nước

Thực phẩm nên ăn trước khi uống rượu bia để không bị say

Lòng trắng trứng gà: lòng trắng giàu loại protein khiến cồn trong rượu bị kết tủa lại, từ đó giảm bớt lượng cồn hấp thu vào máu. Mặt khác, nó còn giúp tránh hiện tượng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu.

– Dưa chuột: Dưa chuột là một loại rau quả chứa 95% là nước. Ăn dưa chuột trước và trong khi uống là một cách để ngăn chặn tình trạng say rượu hiệu quả.

– Sữa: Uống một ly sữa trước khi uống rượu chắc chắn sẽ cho bạn một cảm giác dễ chịu, làm giảm cảm giác nôn nao, say rượu. Sữa tạo thành một lớp bảo vệ dạ dày và làm chậm sự hấp thu rượu vào cơ thể.

– Gan lợn: Gan lợn không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn nâng cao khả năng đề kháng lại các chất cồn của cơ thể. Ngoài ra, những người thường xuyên uống rượu sẽ bị thiếu hụt vitamin B, và gan lợn là nguồn bổ sung vitamin B dồi dào nhất.

Thịt gà: Thịt gà chứa lượng lớn carbohydrates và chất béo thấp giúp duy trì lượng đường ổn định và cung cấp năng lượng liên tục cho cơ thể trong một thời gian dài.

Thị gà giúp duy trì năng lượng cơ thể

– Nước rau ép: Nước ép từ các loại rau xanh như rau bina, bạc hà… có tác dụng ngăn cản rượu khử nước trong cơ thể và cung cấp cho bạn các chất điện giải cần thiết.

– Ăn đậu xanh hoặc uống nước vỏ đậu xanh: đậu xanh là loại thực phẩm có khả năng phân hủy các loại độc tố rất tốt. Theo Đông y, đậu xanh bồi bổ nguyên khí, làm mát gan, giải được nhiều thứ độc

– Măng tây: Các axit amin được tìm thấy trong măng tây có thể giúp loại bỏ các độc tố có trong rượu và bảo vệ gan tránh khỏi các tổn thương.

– Thức uống có vị chua: Uống chút giấm, nước chanh đường hay ăn các loại quả chua: các acid này có thể giúp trung hòa một số alcohol trong rượu.

Nước chanh giải rượu

Mẹo giải rượu bia để bạn chóng tỉnh

  • Cam: lấy 3 – 5 quả cam tươi hoặt quýt tươi bóc vỏ ăn trực tiếp hoặc ép thành nước uống
  • Vỏ quýt: lấy vỏ quýt sấy khô, nghiền nhỏ, thêm vào 1,5gr muối, nấu canh ăn.
  • Mật ong: Mật ong có tác dụng bảo vệ gan và giải độc rất tốt.
  • Chuối: Người bị ngộ độc nhẹ có thể lập tức ăn 3l5 quả chuối, như thế vừa giúp thanh lọc máu vừa nhuận phổi, giải rượu.
  • Dưa hấu: Khi say ăn liền một lúc 300gr dưa hấu, có hiệu quả giải độc rượu rất tốt.
Ăn dưa hấu giúp giải rượu
  • Giấm: Giấm ăn nấu thành một bát canh chua để ăn hoặc lấy một ly giấm nhỏ (20l – 25ml) uống từ từ. Ngoài ra, có thể lấy giấm ăn trộn với củ cải trắng thái lát mỏng, cho thêm vào một ít đường trắng, trộn đều rồi ăn, cũng có tác dụng giải rượu rất tốt.
  • Củ cải trắng: lấy 1.000gr củ cải trắng, ép nhỏ lấy nước, chia làm 2 lần để uống.
  • Mía: lấy một khúc mía, gọt vỏ, nghiền nát lấy nước uống.
  • Quả lê: lê gọt vỏ ăn trực tiếp hoặc xay ép thành nước để uống.
  • Hồng: lấy mấy quả hồng tươi bóc vỏ ăn, có thể tỉnh rượu.
  • Muối: Nếu uống quá nhiều rượu và cảm thấy tức ngực, có thể lấy một cốc nước ấm cho vào một ít muối uống trực tiếp.
  • Khoai lang: lấy củ khoai lang xay nhuyễn, cho thêm với một lượng đường thích hợp, trộn đều lên ăn.
  • Nước cơm: Người say rượu có thể ăn nước cơm đặc hoặc cháo để giải rượu, trong nước cơm đặc hàm chứa nhiều loại đường và vitamin B, có tác dụng giải độc tỉnh rượu, thêm vào một chút đường trắng để ăn, hiệu quả sẽ tốt hơn.

Mặc dù có cách giải rượu và bí quyết uống rượu bia không say nhưng đối với các bữa tiệc tốt nhất bạn nên uống một lượng vừa phải để không gây hại cho sức khỏe cũng như kiểm soát cơ thể để không có việc gì đáng tiếc xảy ra.

Áp dụng bí quyết uống rược bia không say để có thể kiểm soát được mình và không bị say bí tỉ trong mỗi bữa tiệc bạn nhé!

Chia sẻ:
Có thể bạn cũng thích
tao-1-86747941166338383637706-44118290581520538715614.webp
Nghiên cứu Mỹ chỉ ra cách loại bỏ thuốc trừ sâu khỏi trái cây hiệu quả
Một nghiên cứu của Đại học Massachusetts (Mỹ) đã phát hiện ra cách làm hiệu quả để loại bỏ dư lượng thuốc trừ sâu khỏi các sản phẩm nông sản.
27-04-2025
b562a77fc646b44f6959ed15b121d975.jpg
Làm gì với trứng sau Lễ Phục Sinh và cách bảo quản đúng cách?
Thứ Hai Phục Sinh hằng năm thường đi kèm với việc dư thừa trứng luộc và nhiều người băn khoăn không biết nên xử lý số trứng này như thế nào.
26-04-2025
1-full-5573120.jpg
Chuyên gia an toàn thực phẩm Séc nhận định: Rửa thịt sống trước khi nấu ăn là 1 sai lầm
Bạn có rửa thịt sống trước khi nấu ăn không? Đó có lẽ là điều thường xuyên các gia đình hay làm trước khi nấu ăn. Tuy nhiên chuyên gia nhận định: Việc rửa thịt có thể làm vi khuẩn lan ra xung quanh.
28-03-2025
1.PNG
Chiêm ngưỡng không gian nội thất của nhà hàng Việt Nam trong thiết kế của kiến trúc sư người Séc
Trong một trong những công trình đầu tiên hoàn thành của dự án phát triển lớn ở Smíchov, kiến trúc sư Kryštof Blažek đã hoàn thiện nội thất của một nhà hàng Việt Nam. Đây là một chi nhánh khác của doanh nghiệp Banh Mi Makers, nổi tiếng với những chiếc bánh mì Việt Nam tự làm và các món đặc sản theo công thức gia đình.
19-03-2025
2.png
7 thói quen sai lầm hàng đầu khi ăn cơm khiến người Việt bị bệnh
Cơm là lương thực phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên, ăn cơm không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe mà nhiều người không hiểu rõ.
25-02-2025
5.png
Chuyên gia Havard chỉ 10 món ăn tốt nhất cho não
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với các nhóm thực phẩm này có thể giúp bảo vệ và cải thiện chức năng não bộ, giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ và duy trì sự minh mẫn lâu dài.
07-02-2025
Ảnh màn hình 2025-02-02 lúc 08.03.35.png
Lễ hóa vàng đầu năm mới là gì?
Lễ hóa vàng đầu năm mới thường được thực hiện vào mùng 3, là một trong những nghi lễ quan trọng không thể bỏ qua trong dịp Tết Nguyên đán. Nhiều bạn trẻ chỉ hiểu nôm na lễ hóa vàng là "hết Tết" mà chưa biết ý nghĩa của nó.
02-02-2025
0-16384827.jpg
Tại sao 'đầu năm mua muối, cuối năm mua vôi' mà không phải ngược lại?
Câu "đầu năm mua muối, cuối năm mua vôi" phản ánh một phong tục có từ rất xưa của người Việt Nam, vì sao không phải là ngược lại?
02-02-2025
Ảnh màn hình 2025-01-29 lúc 08.10.53.png
10 'kiêng' trong ngày mùng 1 Tết
Ngày mùng 1 Tết là ngày đầu năm, tượng trưng cho sự khởi đầu mới, mang theo những ước mong về may mắn và thịnh vượng. Vì vậy, trong ngày này, người Việt thường có những kiêng kỵ nhất định để tránh gặp điều xui xẻo trong suốt năm.
29-01-2025
seo-3-15131092.png
Mâm cỗ cúng sáng mùng 1 Tết cần có những gì?
Sáng mùng 1 Tết, các gia đình Việt đều chuẩn bị một mâm cỗ dâng lên bàn thờ gia tiên; mâm cỗ cúng sáng mùng 1 Tết cần có những gì?
27-01-2025
Tin nổi bật
Séc: Cẩn trọng với camera hành trình khi lái xe ra nước ngoài – Nhiều nước cấm nghiêm ngặt, có thể bị phạt nặng
a0e27ee0783868f1a236b7bf1571bc56.jpg
Camera hành trình (palubní kamera) hiện là một thiết bị phổ biến trong xe hơi tại Cộng hòa Séc. Chúng thường xuyên đóng vai trò quan trọng trong việc xử lý các sự cố giao thông, đặc biệt khi cần làm rõ nguyên nhân tai nạn hoặc giải quyết yêu cầu bảo hiểm. Tuy nhiên, khi lái xe ra nước ngoài, bạn nên đặc biệt lưu ý: một số quốc gia có quy định nghiêm ngặt về việc sử dụng camera hành trình, thậm chí xem đây là hành vi phạm luật, có thể bị xử phạt nặng.
một giờ trước
Giá mua một căn hộ ở Praha có thể mua được 3 căn ở vùng Ústí
reality.webp
Những người không đặt nặng việc mua nhà riêng tại Praha có thể tiết kiệm đáng kể và thậm chí dư tiền để đầu tư thêm. Trong khi giá bất động sản tại thủ đô trong những năm gần đây đã tăng vọt lên mức kỷ lục, khiến việc sở hữu nhà trở thành vấn đề ngay cả với những hộ gia đình có thu nhập trung bình, thì tại các vùng khác của Séc vẫn còn nhiều cơ hội mua nhà với giá cả hợp lý.
một giờ trước
Đột kích vào xưởng sản xuất ma túy đá ở Brno: Các đối tượng nấu ma túy đá gây hỏa hoạn khiến 7 lính cứu hỏa phải nhập viện
panvicka-pervitin.webp
Hai người đã bất cẩn trong quá trình nấu methamphetamine (ma túy đá) tại một căn hộ ở Brno.
một giờ trước
Những điều cần lưu ý khi đốt lửa tại Lễ hội đốt phù thủy tại Séc
carodejnice-paleni-ohen.jpeg
Lễ hội đốt phù thủy (Pálení čarodějnic) đang đến gần. Nếu bạn đang lên kế hoạch đốt lửa lớn, thì đừng quên đăng ký với chính quyền địa phương đúng thời hạn và theo dõi các cảnh báo thời tiết hiện hành. Các hoạt động lễ hội có thể bị hạn chế do điều kiện hạn hán và gió mạnh.
3 giờ trước
Praha 4 sẽ thăm dò ý kiến người dân về việc xây thêm tầng cho khu đỗ xe
PP6d299f1b85_strimeticka_0.jpg
Chính quyền quận Praha 4 đang xem xét khả năng xây dựng tầng trên cho một số khu đỗ xe tại các khu vực Spořilov, Pankrác, Budějovická và Novodvorská. Các chỗ đỗ xe ở tầng dưới sẽ được cho cư dân thuê, mỗi người có một chỗ đậu xe cố định và có mái che. Còn các vị trí đỗ xe ở tầng trên sẽ dành cho công chúng.
3 giờ trước
Tổng thống Nga Putin công bố lệnh ngừng bắn tạm thời
72304181-1004-10892347136607458929188-23986563845383356099481.webp
Tổng thống Nga Vladimir Putin vừa tuyên bố lệnh ngừng bắn nhân đạo để kỷ niệm 80 năm Ngày Chiến thắng phát xít.
3 giờ trước
Thủ tướng Canada Mark Carney tái đắc cử, Đảng Tự do tiếp tục cầm quyền
2025-04-27t202020z132259395rc2k6eahn8wirtrmadp3canada-election-17458946695591458075758.jpg.webp
Thủ tướng Mark Carney và Đảng Tự do giành chiến thắng trong cuộc bầu cử tại Canada ngày 28-4, tiếp tục nắm quyền thêm một nhiệm kỳ. Tuy nhiên khả năng thành lập chính phủ đa số vẫn còn đang bỏ ngỏ.
3 giờ trước
Nhóm BRICS đổ về Brazil bàn phản ứng chung với thuế quan của ông Trump
base64-1745897474659719555383.jpeg.webp
Ngày 28-4, ngoại trưởng các nước thành viên nhóm BRICS đã gặp nhau để thảo luận về việc cùng bảo vệ hệ thống thương mại toàn cầu, cũng như phối hợp phản ứng trước loạt thuế quan mới từ Tổng thống Mỹ Donald Trump.
3 giờ trước
Vụ nổ cảng Iran: Số người chết tăng lên 46, ông Khamenei ra lệnh điều tra
khoi-den-1745839283439693813116.jpg.webp
Ngày 28-4, lính cứu hỏa ở Iran tiếp tục chiến đấu với đám cháy dữ dội tại cảng thương mại lớn nhất nước này, hai ngày sau vụ nổ lớn khiến ít nhất 46 người thiệt mạng.
3 giờ trước
Tin tức thế giới 29-4: Ukraine yêu cầu Nga ngừng bắn ít nhất 30 ngày; F-18 Mỹ rơi từ tàu sân bay
2025-03-15t122313z1833518880rc2mbdag2cd2rtrmadp3ukraine-crisis-kursk-1742044950324331515432.jpg.webp
Tổng thống Ukraine phản ứng trước thông báo ngừng bắn 3 ngày của Nga; Ukraine muốn sớm hoàn tất thỏa thuận khoáng sản với Mỹ; Đột phá đáng kể về đàm phán ngừng bắn ở Gaza... là những tin tức thế giới đáng chú ý ngày 29-4.
3 giờ trước
® 2020-2025 TAMDA MEDIA z.s. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.
Ghi rõ nguồn TAMDAMEDIA.eu khi phát hành lại thông tin từ website này
pencil