Bí quyết để uống rượu bia không say và không nhức đầu
Mẹo vặt cuộc sống
author11/03/2020 09:08

Chắc chắn bạn không thể thoát khỏi được lời mời của các bữa tiệc. Làm sao để uống mà không bị nhức đầu, thử bí quyết uống rượu bia không say ngay nhé! 

Dịp cuối năm, sinh nhật, đám cưới,… chắc chắn sẽ không thoát khỏi uống bia, rượu,… Vậy phải làm sao để uống không say và không nhức đầu? Bí quyết uống rượu bia không say là gì?

Bia, rượu là những chất kích thích làm cho con người bùn ngủ, say và có thể bị nhức đầu vào hôm sau. Trong cuộc sống chắc chắn sẽ không thể nào từ chối tất cả lời mời tiệc tùng. Để giảm thiểu việc say và nhức đầu có một số mẹo đấy!

Tìm hiểu thử bí quyết uống rượu bia không say ngay nào!

Không để dạ dày trống 

Nhiều người để bụng đói và uống ngay bia, rượu vào. Tuyệt đối không được để dạ dày trống, vì như thế không những ethanol càng dễ dàng hấp  vào cơ thể, mà khi đi vào dạ dày, do không có vật gì cản trở, nên ethanol sẽ tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày, dễ gây ra các bênh về dạ dày như viêm loét dạ dày vì vậy hãy ăn gì trước khi uống rượu. Bạn có thể chọn các món ăn nhẹ như hạt điều, trứng cút,…

Uống thêm nước

Khi uống rượu, rượu làm cho cơ thể bị mất nước và thường gây cảm giác nôn nao, khó chịu. Đây là lý do chính khiến bạn cần phải uống thật nhiều nước trước khi uống rượu.

Uống thêm nước

Thực phẩm nên ăn trước khi uống rượu bia để không bị say

Lòng trắng trứng gà: lòng trắng giàu loại protein khiến cồn trong rượu bị kết tủa lại, từ đó giảm bớt lượng cồn hấp thu vào máu. Mặt khác, nó còn giúp tránh hiện tượng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu.

– Dưa chuột: Dưa chuột là một loại rau quả chứa 95% là nước. Ăn dưa chuột trước và trong khi uống là một cách để ngăn chặn tình trạng say rượu hiệu quả.

– Sữa: Uống một ly sữa trước khi uống rượu chắc chắn sẽ cho bạn một cảm giác dễ chịu, làm giảm cảm giác nôn nao, say rượu. Sữa tạo thành một lớp bảo vệ dạ dày và làm chậm sự hấp thu rượu vào cơ thể.

– Gan lợn: Gan lợn không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn nâng cao khả năng đề kháng lại các chất cồn của cơ thể. Ngoài ra, những người thường xuyên uống rượu sẽ bị thiếu hụt vitamin B, và gan lợn là nguồn bổ sung vitamin B dồi dào nhất.

Thịt gà: Thịt gà chứa lượng lớn carbohydrates và chất béo thấp giúp duy trì lượng đường ổn định và cung cấp năng lượng liên tục cho cơ thể trong một thời gian dài.

Thị gà giúp duy trì năng lượng cơ thể

– Nước rau ép: Nước ép từ các loại rau xanh như rau bina, bạc hà… có tác dụng ngăn cản rượu khử nước trong cơ thể và cung cấp cho bạn các chất điện giải cần thiết.

– Ăn đậu xanh hoặc uống nước vỏ đậu xanh: đậu xanh là loại thực phẩm có khả năng phân hủy các loại độc tố rất tốt. Theo Đông y, đậu xanh bồi bổ nguyên khí, làm mát gan, giải được nhiều thứ độc

– Măng tây: Các axit amin được tìm thấy trong măng tây có thể giúp loại bỏ các độc tố có trong rượu và bảo vệ gan tránh khỏi các tổn thương.

– Thức uống có vị chua: Uống chút giấm, nước chanh đường hay ăn các loại quả chua: các acid này có thể giúp trung hòa một số alcohol trong rượu.

Nước chanh giải rượu

Mẹo giải rượu bia để bạn chóng tỉnh

  • Cam: lấy 3 – 5 quả cam tươi hoặt quýt tươi bóc vỏ ăn trực tiếp hoặc ép thành nước uống
  • Vỏ quýt: lấy vỏ quýt sấy khô, nghiền nhỏ, thêm vào 1,5gr muối, nấu canh ăn.
  • Mật ong: Mật ong có tác dụng bảo vệ gan và giải độc rất tốt.
  • Chuối: Người bị ngộ độc nhẹ có thể lập tức ăn 3l5 quả chuối, như thế vừa giúp thanh lọc máu vừa nhuận phổi, giải rượu.
  • Dưa hấu: Khi say ăn liền một lúc 300gr dưa hấu, có hiệu quả giải độc rượu rất tốt.
Ăn dưa hấu giúp giải rượu
  • Giấm: Giấm ăn nấu thành một bát canh chua để ăn hoặc lấy một ly giấm nhỏ (20l – 25ml) uống từ từ. Ngoài ra, có thể lấy giấm ăn trộn với củ cải trắng thái lát mỏng, cho thêm vào một ít đường trắng, trộn đều rồi ăn, cũng có tác dụng giải rượu rất tốt.
  • Củ cải trắng: lấy 1.000gr củ cải trắng, ép nhỏ lấy nước, chia làm 2 lần để uống.
  • Mía: lấy một khúc mía, gọt vỏ, nghiền nát lấy nước uống.
  • Quả lê: lê gọt vỏ ăn trực tiếp hoặc xay ép thành nước để uống.
  • Hồng: lấy mấy quả hồng tươi bóc vỏ ăn, có thể tỉnh rượu.
  • Muối: Nếu uống quá nhiều rượu và cảm thấy tức ngực, có thể lấy một cốc nước ấm cho vào một ít muối uống trực tiếp.
  • Khoai lang: lấy củ khoai lang xay nhuyễn, cho thêm với một lượng đường thích hợp, trộn đều lên ăn.
  • Nước cơm: Người say rượu có thể ăn nước cơm đặc hoặc cháo để giải rượu, trong nước cơm đặc hàm chứa nhiều loại đường và vitamin B, có tác dụng giải độc tỉnh rượu, thêm vào một chút đường trắng để ăn, hiệu quả sẽ tốt hơn.

Mặc dù có cách giải rượu và bí quyết uống rượu bia không say nhưng đối với các bữa tiệc tốt nhất bạn nên uống một lượng vừa phải để không gây hại cho sức khỏe cũng như kiểm soát cơ thể để không có việc gì đáng tiếc xảy ra.

Áp dụng bí quyết uống rược bia không say để có thể kiểm soát được mình và không bị say bí tỉ trong mỗi bữa tiệc bạn nhé!

Chia sẻ:
Có thể bạn cũng thích
f8735841-3663-49e5-9787-0e7b89709ab1.jfif
Séc: Bạn nên chuẩn bi gì khi đi du lịch cắm trại với lều?
Kỳ nghỉ cắm trại trong lều có sức hấp dẫn riêng của nó. Tuy nhiên, để kỳ nghỉ cắm trại và trở về với thiên nhiên thật sự dễ chịu chứ không đầy những tình huống ứng biến, bạn cần chuẩn bị thật kỹ. Vậy khi đi cắm trại, bạn nhất định không được quên mang theo những gì?
20-06-2025
kh-cai-bo-xoi-reuters-1746762368120537568243.jpg
Tìm ra loài cây trồng có thể cứu cả thành phố sau thảm họa
Nghiên cứu mới cho thấy củ cải đường, cải bó xôi, lúa mì và củ cải đỏ là những loài cây thích hợp nhất để nuôi sống một thành phố sau thảm họa.
10-05-2025
tao-1-86747941166338383637706-44118290581520538715614.webp
Nghiên cứu Mỹ chỉ ra cách loại bỏ thuốc trừ sâu khỏi trái cây hiệu quả
Một nghiên cứu của Đại học Massachusetts (Mỹ) đã phát hiện ra cách làm hiệu quả để loại bỏ dư lượng thuốc trừ sâu khỏi các sản phẩm nông sản.
27-04-2025
b562a77fc646b44f6959ed15b121d975.jpg
Làm gì với trứng sau Lễ Phục Sinh và cách bảo quản đúng cách?
Thứ Hai Phục Sinh hằng năm thường đi kèm với việc dư thừa trứng luộc và nhiều người băn khoăn không biết nên xử lý số trứng này như thế nào.
26-04-2025
1-full-5573120.jpg
Chuyên gia an toàn thực phẩm Séc nhận định: Rửa thịt sống trước khi nấu ăn là 1 sai lầm
Bạn có rửa thịt sống trước khi nấu ăn không? Đó có lẽ là điều thường xuyên các gia đình hay làm trước khi nấu ăn. Tuy nhiên chuyên gia nhận định: Việc rửa thịt có thể làm vi khuẩn lan ra xung quanh.
28-03-2025
1.PNG
Chiêm ngưỡng không gian nội thất của nhà hàng Việt Nam trong thiết kế của kiến trúc sư người Séc
Trong một trong những công trình đầu tiên hoàn thành của dự án phát triển lớn ở Smíchov, kiến trúc sư Kryštof Blažek đã hoàn thiện nội thất của một nhà hàng Việt Nam. Đây là một chi nhánh khác của doanh nghiệp Banh Mi Makers, nổi tiếng với những chiếc bánh mì Việt Nam tự làm và các món đặc sản theo công thức gia đình.
19-03-2025
2.png
7 thói quen sai lầm hàng đầu khi ăn cơm khiến người Việt bị bệnh
Cơm là lương thực phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên, ăn cơm không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe mà nhiều người không hiểu rõ.
25-02-2025
5.png
Chuyên gia Havard chỉ 10 món ăn tốt nhất cho não
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với các nhóm thực phẩm này có thể giúp bảo vệ và cải thiện chức năng não bộ, giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ và duy trì sự minh mẫn lâu dài.
07-02-2025
Ảnh màn hình 2025-02-02 lúc 08.03.35.png
Lễ hóa vàng đầu năm mới là gì?
Lễ hóa vàng đầu năm mới thường được thực hiện vào mùng 3, là một trong những nghi lễ quan trọng không thể bỏ qua trong dịp Tết Nguyên đán. Nhiều bạn trẻ chỉ hiểu nôm na lễ hóa vàng là "hết Tết" mà chưa biết ý nghĩa của nó.
02-02-2025
0-16384827.jpg
Tại sao 'đầu năm mua muối, cuối năm mua vôi' mà không phải ngược lại?
Câu "đầu năm mua muối, cuối năm mua vôi" phản ánh một phong tục có từ rất xưa của người Việt Nam, vì sao không phải là ngược lại?
02-02-2025
Tin nổi bật
Plzeň: Người mẹ bỏ quên bé gái 1 tuổi trong ô tô giữa trời nắng nóng – lính cứu hỏa phải phá cửa giải cứu
53XCT.webp
Lực lượng cứu hỏa tại thành phố Plzeň vừa thực hiện một nhiệm vụ khẩn cấp đầy kịch tính. Họ đã giải cứu một bé gái một tuổi bị mẹ bỏ quên trong chiếc ô tô đóng kín, đang nóng hầm hập dưới trời nắng. Đứa trẻ đã được chuyển tới bệnh viện.
9 giờ trước
Nam thanh niên ở Rakovník tử vong do đuối nước trong bể bơi
xpolicie-xzachranka-zachranka-po.jpg
Vào chiều thứ Tư, ở bể bơi tại Rakovník, một thanh niên 19 tuổi đã bị đuối nước. Trong khi đang bơi, nam thanh niên đã chìm xuống dưới mặt nước và được một người bơi khác phát hiện. Cảnh sát đang điều tra vụ việc. Đây là trường hợp đuối nước thứ hai xảy ra tại bể bơi này trong vòng một tuần.
10 giờ trước
Cái chết kinh hoàng trong biển lửa: Hai tài xế ở miền Nam Séc thiệt mạng trong xe sau va chạm
9518426-crop.jpg
V sáng thứ Tư, một vụ tai nạn ô tô nghiêm trọng đã xảy ra tại thành phố Tábor trên tuyến đường I/19. Sau vụ va chạm, chiếc xe bốc cháy và người lái đã tử vong ngay trong xe.
10 giờ trước
Tổng thống Trump: Hoa Kỳ sẽ cắt giảm đáng kể thuế đối ứng cho nhiều hàng hóa xuất khẩu của Việt Nam
Trump.jpg
Lúc 20 giờ ngày 2/7/2025 (giờ Việt Nam), Tổng Bí thư Tô Lâm đã có cuộc điện đàm với Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump về quan hệ Việt Nam - Hoa Kỳ và đàm phán về thuế đối ứng giữa hai nước.
10 giờ trước
Giá cả tại Séc: Tại sao bánh burger đang ngày càng đắt hơn
shutterstock-by-itor-nexus-7-leo.jpg
Nếu gần đây bạn nhận thấy bánh burger của mình ngày càng đắt hơn, bạn không phải là người duy nhất. Dù bạn đang ăn nhanh tại cửa hàng thức ăn nhanh hay tự nướng burger tại nhà, giá thịt ở Séc vẫn liên tục tăng.
10 giờ trước
Cảnh báo bão mạnh đổ bộ vào Séc, kèm theo mưa lớn cục bộ và mưa đá
53788708-fb16-4a6c-85a0-48dad5a0d1eb.jfif
Theo Viện Khí tượng Thủy văn Séc (ČHMÚ), những cơn giông mạnh sẽ đổ bộ vào Séc vào khoảng giữa trưa thứ Năm và ảnh hưởng đến nhiều vùng trong nước. Dự báo cũng cảnh báo có mưa lớn cục bộ và khả năng có mưa đá.
12 giờ trước
Làm gì khi có chiến tranh hoặc thảm họa: Các hộ dân tại Séc sẽ nhận được cẩm nang hướng dẫn mới về mẹo sinh tồn trong 72 giờ
emergency-preparations-photo-shutterstock-speedshutter-photography-ijige.webp
Một cuốn sổ tay khẩn cấp mới, dựa trên khái niệm “72 giờ”, sẽ được gửi tới tất cả các hộ gia đình ở Cộng hòa Séc vào mùa thu năm nay. Cuốn sách này cung cấp các mẹo sinh tồn trong những tình huống khủng hoảng nghiêm trọng.
12 giờ trước
Người phụ nữ trẻ định tự tử bằng cách nhảy xuống sông Vltava, được cảnh sát kịp thời cứu giúp
Screenshot 2025-07-02 143922.png
Một cô gái mới 22 tuổi đã cố gắng kết liễu cuộc đời mình vào sáng Chủ nhật, 29.6 bằng cách nhảy từ cầu Čechův ở Praha xuống sông Vltava.
13 giờ trước
Cảnh báo nắng nóng gay gắt và nguy cơ hỏa hoạn tại Séc
720x405.jpg
CH Séc đang đối mặt với những ngày thời tiết nắng nóng gay gắt. Liên quan đến tình hình này, Viện Khí tượng Thủy văn Séc đã ban hành cảnh báo ở nhiều khu vực về nguy cơ cháy rừng.
13 giờ trước
Bệnh ghẻ đang lây lan rộng ở Praha
NGQ1YTEwNDI3N2FjZmZjZjbCFjxakiF7.jpg
Tại thủ đô Praha, bệnh ghẻ – một bệnh ký sinh trùng gây phát ban và ngứa ngáy – đang lây lan nhanh hơn so với các năm trước. Tính đến cuối tháng 6, các cơ quan y tế đã ghi nhận 300 ca mắc, trong khi cả năm ngoái chỉ có 517 ca.
13 giờ trước
® 2020-2025 TAMDA MEDIA z.s. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.
Ghi rõ nguồn TAMDAMEDIA.eu khi phát hành lại thông tin từ website này
pencil