Bác sĩ khuyến cáo cẩn trọng với bia và điều hoà trong mùa nắng nóng

Trong những ngày gần đây, thời tiết tại Séc lại nóng lên. Tại một số nơi nhiệt độ đã đạt mức 37 °C. Các bác sĩ khuyến cáo người dân cẩn thận bởi mỗi mùa hè có hàng nghìn bệnh nhân phải đi khám do bị sốc nhiệt và mất nước.

Theo bác sĩ Michal Vrablík thì những đối tượng dễ bị tổn thương như là trẻ nhỏ hoặc người có bệnh mãn tính rất dễ gặp nguy cơ bị mất nước. Người Séc có thói quen uống bia, nhưng bởi vì hạm lượng cồn trong bia nên đây không phải là thức uống thích hợp trong thời tiết nóng như hiện tại. Rượu hay đồ uống có cồn sẽ làm mất nước khiến con người càng thêm khát. Ngoài ra nước giải khát ngọt cũng không phù hợp bởi sẽ làm tăng lượng đường trong nước tiểu, khiến cơ thể muốn đi tiểu nhiều hơn dẫn đến cảm giác khát càng lớn. Đối với những người yêu thích cà phê thì cũng được khuyên nạp đủ số lượng nước bằng số lượng cà phê tiêu thụ.
Mỗi người nên uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày và trong những ngày nóng thì cần tăng thêm 1/3 đến 1/2. Tuổi càng nhiều thì sẽ ít cảm thấy khát hơn, đây cũng là lý do tại sao người cao tuổi thuộc nhóm người gặp rủi ro cao nhất trong mùa nắng nóng.
Thời tiết nóng có thể gây ra vấn đề cho bất kỳ ai, ngay cả một người khỏe mạnh. Vì lợi ích của mình, mọi người nên tuân theo các khuyến nghị cơ bản: sử dụng mũ bảo hộ, kính râm và kem chống nắng chất lượng cao. Cũng nên hạn chế hoạt động thể chất, thể thao và ăn nhiều bữa, đồng thời tăng lượng chất lỏng đã đề cập.

Nguồn: Novinky