Thay đổi sang giờ mùa đông, đồng hồ chuyển từ 3 giờ sang 2 giờ

Vào rạng sáng chủ nhật ngày 27/10, tại Séc sẽ đổi từ giờ mùa hè sang giờ mùa đông, đồng hồ sẽ chuyển từ 3 giờ sang 2 giờ sáng. Việc thay đổi thời gian không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý con người mà còn ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của giao thông.

Đối với nhiều người việc thay đổi giờ mùa đông và giờ mùa hè khiến họ không thoải mái, nhưng đối với một số người lại khác. Vào Chủ nhật ngày 27/10, đồng hồ sẽ chuyển từ 3 giờ sang 2 giờ, tức là họ có thể ngủ thêm 1 tiếng. Giờ mùa đông sẽ kéo dài đến Chủ nhật cuối cùng của tháng 3 năm sau, tức là ngày 30/3/2025, đồng hồ sẽ chuyển từ 2 giờ sang 3 giờ và bắt đầu giờ mùa hè.

Việc thay đổi sang giờ mùa đông gây ảnh hưởng đến giao thông, chủ yếu là ở các chuyến tàu đường dài khởi hành vào lúc nửa đêm. Theo các chuyên gia, sự thay đổi về thời gian, cụ thể là thời điểm chuyển từ mùa hè sang “mùa đông” cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến nhịp sinh học. Quá trình này có thể phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể và ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh khác nhau của sức khỏe thể chất và tâm lý. Việc đổi giờ sẽ làm thay đổi thời gian mọi người thường đi ngủ và thức dậy. Sự thay đổi này có thể gây ra tình trạng mất ngủ hoặc mệt mỏi tạm thời vì cơ thể cần một khoảng thời gian để thích nghi với chế độ thời gian mới.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy, sau khi thay đổi thời gian, số vụ tai nạn giao thông, tai nạn nghề nghiệp gia tăng, một phần nguyên nhân là do thiếu ngủ, khả năng tập trung bị suy giảm.

Nguồn: CNN Prima NEWS