Thiếu vitamin D gây ảnh hưởng đến răng và xương

Theo cựu bộ trưởng y tế và cũng là nhà dịch tễ học Roman Prymula thì phần lớn người dân Séc đang bị thiếu vitamin D, điều này có thể gây ảnh hưởng đến xương và răng.

Cựu bộ trưởng y tế cho biết có đến 2/3 dân số Séc bị thiếu vitamin D. Điều này gây ảnh hưởng đến xương, cụ thể nó gây biến dạng xương đỡ chịu lực và đốt sống. Ngày nay bệnh loãng xương rất phổ biến và dần dần tất cả mọi người cũng sẽ bị bệnh này, đặc biệt là phụ nữ hậu mãn kinh. Ngoài các vấn đề về xương thì trong trường hợp thiếu vitamin D cũng gây ảnh hưởng đến răng. Một hàm răng khỏe mạnh là minh chứng cho việc con người có bị thiếu vitamin D hay không.

Trong trường hợp nhận thấy các triệu chứng của việc thiếu hụt vitamin D thì nên bổ xung ngay, đặc biệt thông qua việc ăn uống lạnh mạnh chẳng hạn như bổ xung thêm thịt cá, thịt bò, gan và trứng.

Ngoài ra vitamin D cũng có tác chống trầm cảm, bảo vệ da và là một thành phần quan trọng của hệ miễn dịch. 

(Nguồn: CNN Prima News)