Vào cuối tuần này Trung Âu sẽ chuyển sang giờ mùa hè, đồng hồ sẽ được điều chỉnh từ 2 giờ sang 3 giờ. Tuy nhiên, không phải ai cũng dễ dàng thích nghi với sự thay đổi này – đối với nhiều người, việc chuyển giờ có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe.

Vào cuối tuần này như mọi năm, thời gian mùa hè sẽ được điều chỉnh vào nửa đêm sang ngày Chủ nhật. Giờ mùa hè sẽ bắt đầu được áp dụng tại Cộng hòa Séc vào ngày 30 tháng 3 năm nay, đồng hồ sẽ được chỉnh từ 2:00 sáng thành 3:00 sáng. Giờ mùa hè sẽ kéo dài đến Chủ nhật ngày 26 tháng 10, sau đó thời gian sẽ được chuyển sang giờ mùa đông.

Việc luân phiên giữa giờ mùa hè và giờ mùa đông là chủ đề của nhiều cuộc tranh luận và tranh cãi kéo dài suốt nhiều năm qua. Giờ mùa hè mang lại những ngày dài hơn và nhiều ánh sáng hơn vào buổi chiều, tuy nhiên đối với nhiều người, điều này lại đồng nghĩa với sự xáo trộn ngắn hạn trong nhịp sinh học. Theo các nhà tâm lý học, nhiều người có thể gặp phải tình trạng mất ngủ, trầm cảm, đau đầu hoặc cảm giác uể oải. Vấn đề phổ biến nhất thường là sự rối loạn nhịp sinh học tổng thể. Dù chỉ điều chỉnh một giờ, nhưng cơ thể vẫn cần thời gian để thích nghi với nhịp sinh hoạt mới.

Nguồn: TN Nova