Cứ 10 trẻ em tại Séc có một em béo phì, gia đình là yếu tố ảnh hưởng lớn nhất

Cứ 10 trẻ em tại Séc thì có một em mắc bệnh béo phì, theo nghiên cứu của Viện Y tế Nhà nước Séc. Cách đây 20 năm, tỷ lệ này chỉ là một trên 14 trẻ. Tình trạng thừa cân có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ngay từ khi còn trẻ. Các bác sĩ khuyến cáo cha mẹ nên khuyến khích con vận động và kiểm soát chế độ ăn uống.

Phẫu thuật thu nhỏ dạ dày khi chưa đầy 30 tuổi đang trở thành thực tế đối với một bộ phận người trẻ. Năm ngoái, 301 bệnh nhân dưới 29 tuổi tại Séc đã phải thực hiện phẫu thuật do béo phì.

Theo các bác sĩ, căn bệnh thời hiện đại này cần được phát hiện ngay từ thời thơ ấu. Bác sĩ có thể nhận biết nguy cơ trong các đợt khám sức khỏe định kỳ bằng cách tính chỉ số khối cơ thể dựa trên chiều cao và cân nặng của trẻ.

“Nếu chỉ số bách phân vị vượt mức 90, trẻ thuộc nhóm thừa cân. Nếu vượt mức 97, nhiều khả năng trẻ đã bị béo phì”, bác sĩ nhi khoa Dalibor Pastucha giải thích.

Nguyên nhân thường gặp là chế độ ăn không phù hợp, thiếu vận động và thiếu ngủ.

“Từ lâu, các nghiên cứu đã chứng minh gia đình có ảnh hưởng lớn hơn rất nhiều so với nhà trường. Những phụ huynh yêu thích thể thao thường có con cũng yêu thích vận động và ngược lại”, ông Štěpán Svačina, Chủ tịch Hội Y khoa Séc JEP, nhận định.

Nhiều đường, thiếu protein

Bữa sáng với bánh rán, bữa phụ là bánh donut hoặc thanh đồ ăn nhẹ, kèm nước ngọt và mì spaghetti sốt cà chua cho bữa trưa - chế độ ăn của một trẻ béo phì thoạt nhìn có thể không quá cực đoan. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, vấn đề nằm ở lượng đường cao và hàm lượng protein quá thấp.

“Khi thiếu protein, chẳng hạn bữa ăn chỉ có spaghetti với sốt cà chua hoặc chỉ có bánh rán, vốn gần như không chứa protein, trẻ sẽ không có cảm giác no. Vì vậy, chỉ sau một tiếng rưỡi đến hai tiếng, trẻ lại cảm thấy đói”, chuyên gia dinh dưỡng Pavel Suchánek giải thích.

Cần thay đổi thói quen từng bước

Việc thay đổi thói quen nên được tiến hành dần dần và quan trọng nhất là phải có khả năng duy trì lâu dài.

“Có thể bắt đầu bằng cách tăng nhẹ mức độ vận động, duy trì các buổi đi bộ thường xuyên hoặc bổ sung một hoạt động thể chất cố định mỗi tuần, chẳng hạn đi bơi hay đến công viên nước”, bác sĩ Pastucha khuyến nghị.

Bên cạnh việc tăng cường vận động, phụ huynh nên bổ sung nhiều rau hơn vào khẩu phần ăn và bảo đảm trẻ được cung cấp đủ protein.

Theo TN Nova